スマプラ!~生活お役立ち情報~

私自身の体験も交えた生活お役立ち情報をお伝えするサイトです。

「食事」の記事一覧

10g

10g(グラム)は大さじ何杯?砂糖や塩では?

「10g(グラム)は、大さじ何杯だろう。」 そう迷う時がありますよね。 砂糖や塩だと計量器で計るのも面倒ですし、軽いものは、アナログ計量器では分かりにくいです。 大さじで考えた方が手間が省けてラクなもの。 10gは大さじ […]
お鍋

料理で「アク」とは?これは取る必要のあるものか?

料理の本やテレビ番組をみると、「アクを取ってください」という指示があります。 でも、アクって一体なんだろう、どうしてアクは取らなくてはいけないのだろう? と思ってしまいますよね。 ここでは、そんなアクについて色々とまとめ […]
和がらし

マスタードがない!「和からし」で代用できる?

マスタードはスパイシーな味わいを好む人には重宝するものです。 ちょっと欲しい時に、コンビニに行っても売っていない場合があります。 しかし「からし」なら、どこのコンビニでも販売されています。家でもマスタードはないけど、から […]
ケチャップがかかったオムライス

意外に多いケチャップの塩分!原材料・成分・カロリーを知っておこう

調味料の成分やカロリーを知っておくことは大事です。 ダイエット用のメニューを作っても、その後カロリーの高い調味料を使っていては意味がありませんよね。 ヘルシーなサラダに、たっぷりとドレッシングやマヨネーズをかけていては意 […]
炊飯器

基本!炊飯器でのご飯の炊き方

一人暮らしで初めてご飯を炊くという人もいるでしょう。 家族と同居していた時は、家族まかせだったので、いざ一人となるとごはんの炊き方が分からない・・そういう人も多いです。 水分量を間違うとお粥みたいになってしまいますので基 […]
テーブルの上にあるりんご

りんごの保存方法は?切って保存する場合は?

りんごを大量にもらうことがたまにありませんか。 たくさんもらっても、中々消費できませんよね。でもりんごは果物ですので早く食べないと傷んでしまいます。 できたら1日でも長く保存したいものです。 そこで今回はりんごの保存方法 […]