スマプラ!

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「食事」の記事一覧

野菜パックジュース

市販の野菜ジュースは飲みすぎは危険?糖分には気をつけよう!

野菜ジュースはとってもお手軽です。 一人暮らしだと料理するのも億劫になってしまいますから、野菜の摂取が不足しがち。 簡単に野菜を摂取できますが、健康的にはどうなのかとも思ってしまいます。 市販野菜ジュースは糖分が多そうな […]
タッパーに入ったごはん

ごはんの冷凍は熱いままがいい?保存方法のコツは?

ごはんの冷凍保存。 冷めてから入れた方がいいのか、熱いまま入れた方がいいのか悩みますよね。 美味しく食べるにはどうすればいいのか。 冷凍庫で保存するコツについて紹介します。 ごはんの冷凍保存は熱いまま? まず、ごはんを冷 […]
味噌汁

ほんだしの量の目安は?多すぎるとどうなるの?

一人暮らしで味噌汁を作ることがありますよね。 味噌汁を作る時は、具材と味噌と・・・だしが必要です。 だしは昆布や煮干しなどがありますが、毎日使っているとお金も手間もかかってしまいます。 そんな時は、顆粒だしの「ほんだし」 […]
10g

10g(グラム)は大さじ何杯?砂糖や塩では?

「10g(グラム)は、大さじ何杯だろう。」 そう迷う時がありますよね。 砂糖や塩だと計量器で計るのも面倒ですし、軽いものは、アナログ計量器では分かりにくいです。 大さじで考えた方が手間が省けてラクなもの。 10gは大さじ […]
海苔

コンビニに海苔は売ってる?値段はどのくらい?

コンビニに海苔は売ってるのかな? と思う時がありますよね。 遠くまで買いに行くのは面倒な時に、近くのコンビニに売っていたら便利ですよね。 今回は、セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートで海苔は売ってるのかまとめました […]
お鍋

料理で「アク」とは?これは取る必要のあるものか?

料理の本やテレビ番組をみると、「アクを取ってください」という指示があります。 でも、アクって一体なんだろう、どうしてアクは取らなくてはいけないのだろう? と思ってしまいますよね。 ここでは、そんなアクについて色々とまとめ […]
豆腐

コンビニに豆腐は売ってる?値段はどのくらい?

「スーパーで豆腐を買い忘れてしまった!」 そんな時がありますよね。 すぐ料理に使いたいけど、遠くまで行きたくない。そんな時、近くのコンビニにも売ってたら便利ですよね。 ローソン、セブンイレブン、ファミリーマートで豆腐は売 […]
和がらし

マスタードがない!「和からし」で代用できる?

マスタードはスパイシーな味わいを好む人には重宝するものです。 ちょっと欲しい時に、コンビニに行っても売っていない場合があります。 しかし「からし」なら、どこのコンビニでも販売されています。家でもマスタードはないけど、から […]

ブロッコリーの栄養素とその効能!栄養を逃がさない調理方法は?

ブロッコリーは栄養が豊富な野菜です。 特にビタミンCはレモンよりも多いと言われていますよ。お肌に良いことばかりではなく、生活習慣病の予防などの効果が期待できます。 栄養価たっぷりのブロッコリーですが、調理方法によっては、 […]
マスタード

コンビニにマスタードは売ってる?値段はどのくらい?

ホットドッグやパンにかけるとアクセントとなっておいしいマスタード。 スーパーには売っていますが、コンビニにも売ってるのか気になりますよね。遠くまで買いに行くのは面倒ですし、近くのコンビニに売っていたら便利なものです。 ロ […]